Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:02:30 So kannst du mehr gesunde Fette in deine Ernährung integrieren!
• 00:09:30 Wann sollte man sein Post-Workout Protein konsumieren?
• 00:16:00 Ist es möglich als übergewichtige Person in einem Defizit Muskeln aufzubauen?
• 00:19:30 Das sind mögliche Ursachen von Amenorrhö!
• 00:24:00 So könntest du deine Periode halten!
• 00:26:00 So kannst du hoch voluminöse Mahlzeiten meiden!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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