Episoden Archiv

• 5 heiß diskutierte Fragen

  In dieser Episode tauchen wir tief ein und beantworten 5 heißdiskutierte Fragen rund um Ernährung und Gesundheit. Unter anderem welche Auswirkungen pflanzliche Ersatzprodukte auf unsere Gesundhe...

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• Kostenloser Trainingsplan für schnellere Erfolge! (OK-UK)

  In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Oberkörper-Unterkörper-Split ein und stellen euch eine spannende, effektive Trainingsstruktur vor. Erfahrt, wie ihr eure Workouts optimal aufteile...

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• Fit und trotzdem frustriert (Case Study)

  In dieser Episode tauchen wir in eine spannende Case Study einer Zuhörerin ein und geben Einblicke in unsere Coaching-Methoden. Erfahre, wie wir ihre Herausforderungen analysieren und Schritt fü...

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• Der stille Killer: Bluthochdruck

  In dieser Episode sprechen wir über eine der häufigsten und zugleich gefährlichsten Erkrankungen weltweit: Bluthochdruck. Oft unbemerkt und ohne offensichtliche Symptome kann er das Risiko für H...

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• Die größten Frühstücksmythen - Wir decken sie auf!

  In dieser Episode räumen wir mit hartnäckigen Mythen rund ums Frühstück auf. Ist es wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Was passiert, wenn du es auslässt? Hör rein und erfahre die Fakten...

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• Die 5 häufigsten Diätfragen auf Google!

  In dieser Episode beantworten wir die fünf am häufigsten gestellten Diätfragen laut Google – von "Wie kann ich vermeiden dass sich mein Stoffwechsel verlangsamt?" bis "Welche Diät funktioniert a...

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• Trainingsfrequenz: 1x vs. 2x - Was ist besser?

  In der heutigen Episode sprechen wir über das Thema Trainingsfrequenz und wie oft Du pro Woche trainieren solltest, um Deine Ziele zu erreichen.

  Wir diskutieren die Vor- und Nachteile e...

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• Wie läuft ein Fitnesscoaching ab?

  In dieser Episode geben wir dir einen spannenden Einblick, wie ein Fitness-Coaching abläuft und warum es der Schlüssel zu deinem Erfolg sein könnte. Wir erklären, wer von einem Coaching profitie...

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• Bist du sportsüchtig?

  Ist es möglich, dass dein gesunder Fitness-Lifestyle in eine Sportsucht umschlägt? In dieser Folge sprechen wir über die feine Grenze zwischen einer Leidenschaft für Sport und der gefährlichen A...

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• Kostenloser Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger!

  In dieser Episode erfährst du alles über einen effizienten Drei-Tage-Ganzkörper-Trainingsplan, der ideal für alle ist, die ihre Zeit im Fitnessstudio optimal nutzen wollen. Besonders betonen wir...

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