Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:01:00 Bauchübungen verbrennen Bauchfett
• 00:04:00 Wer abnehmen will, darf keine Kohlenhydrate essen!
• 00:06:30 Cardio ist der beste Weg zum Fettabbau
• 00:09:30 Cardio am Morgen ist effektiver als am Abend
• 00:13:00 Kohlenhydrate nach dem Training
• 00:16:30 Proteine nach Training Pflicht?
• 00:21:30 Leichtes Gewicht und viele Wiederholungen definieren die Muskeln?
• 00:26:00 Frauen werden von Krafttraining zu muskulös
• 00:31:00 Ohne Muskelkater war das Training nicht richtig

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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