Time Taps:

• 00:00:00 Einführung & Der Weg zum Hybridathleten
• 00:06:00 Kraftsport vs. Ausdauer: Die wahre Bedeutung von Cardio
• 00:12:00 Praxis-Guide: Ausdauer-Tipps & spezifisches Hyrox-Training
• 00:16:30 Der Hyrox-Wettkampf: Die mentalen & physischen Herausforderungen
• 00:20:00 Trainingsstruktur: Die optimale Planung für Hybridathleten
• 00:24:00 Mentoring: Braucht man einen Coach für Hyrox?
• 00:30:00 Ernährung im Hyrox: Strategien für maximale Leistung

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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