Time Taps:

• 00:00:00 Einführung in die Episode und Community Q&A
• 00:02:00 Sport und Ernährung bei extremem Untergewicht
• 00:03:00 Mikroplastik im Trinkwasser
• 00:09:00 Kaloriendefizit und Fasten für Gewichtsreduktion
• 00:10:00 Essen ohne Hunger: Wann ist es notwendig?
• 00:11:00 Gesundheitspolitik: Veränderungen im Gesundheitssystem
• 00:16:00 Cortisolwerte und deren Einfluss auf die Gesundheit
• 00:17:00 Schnelle Pre-Workout Rezepte
• 00:18:00 Einfache und schnelle Mahlzeiten
• 00:19:00 Koffein und Schlafqualität
• 00:21:30 Einfluss von Ernährung auf den Zyklus
• 00:24:00 Ashwagandha und Hashimoto
• 00:26:30 Kollagen und Bandscheibenprobleme
• 00:28:00 Lebensmittel im Kühlschrank

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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