The Iron Kitchen Podcast
Episoden Archiv
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Vegane Ernährung: Vorurteile aufgeklärt (Fakten & Mythencheck)
Vegane Mythen und Fakten auf dem Prüfstand! In dieser Episode gehen wir auf die geläufigsten Aussagen ein, die im Zusammenhang mit einer veganen Ernährung im Kraftsportkontext häufig genannt wer...
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Anfänger oder Fortgeschritten - Da stehst du!
Bin ich Anfänger oder darf ich mich bereits als fortgeschritten bezeichnen?
Genau um diese Frage handelt diese Episode und gibt dir handfeste Indikatoren an die Hand, anhand derer du selb...
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Hometraining vs. Fitnessstudio - Was besser für dich ist?
Du bist kein Fan vom klassischen Training im Studio und möchtest von daheim aus dein Fitnesstraining durchziehen? Vielleicht fehlt dir auch aktuell die Zeit dafür und willst trotzdem das Bestmö...
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Ketogene Diät - Was DU unbedingt darüber wissen MUSST!
All about Keto! In der heutigen Episode sprechen wir über die ketogene Ernährung und gehen zuerst objektiv und neutral an diese spezielle Ernährungsform heran, bevor wir unsere persönliche Erfah...
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Wieso du einen Coach brauchst!
Das neue Jahr hat begonnen und vielleicht hast du den Entschluss gefasst, mit einem Coach zusammenzuarbeiten oder spielst mit dem Gedanken.
In dieser Episode haben wir unseren Team Coac...
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Motivation fürs neue Jahr - Wie du Ziele richtig setzt!
In alter Tradition lassen wir in dieser Episode das letzte Jahr Revue passieren und geben einen Ausblick, was für 2023 geplant ist.
Wie motivieren wir uns, um dauerhaft dran zu bleiben? ...
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Weihnachten OHNE Einschränkungen - Wie du es angehst!
Während für die Einen die Weihnachtstage die entspannteste Zeit des Jahres sind, geraten andere in Panik, wenn sie an das viele Essen und das Ausbrechen aus ihren gewohnten Routinen denken. In d...
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Das 1x1 der Schilddrüse - Das musst du wissen!
In dieser Episode erfährst Du wichtige Basics über das wichtigste Stoffwechselorgan in unserem Körper: die Schilddrüse.
Wie funktioniert die Schilddrüse, welche Aufgaben übernimmt sie, wo...
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Deine letzte Diät!
Du hast es satt von einer Diät in die nächste zu springen und viel Geld für teure Diätprogramm auszugeben, wo Du am Ende wieder an genau dem gleichen Punkt stehst, weil es keine dauerhafte Lösun...
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Food Focus - So schaffst du es raus!
Wenn sich die Gedanken nur noch um das Eine drehen: Food Focus.
Wir haben vielen Anfragen und Hilferufe von Betroffenen zu diesem Thema bekommen und auf Euren Wunsch hin diese Episode abg...