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Wie viele Mahlzeiten sollte ich am Tag essen, um das Optimum aus meinem Training rauszuholen? Nach wie vor kursieren viele unterschiedliche Empfehlungen und Meinungen, die weit voneinander abwei...
Jeder fängt mal irgendwo an, die Frage ist nur wo? Nachdem wir in der letzten Episode die Basics einer gesunden und fitnessgerechten Ernährung besprochen und einige hilfreiche Tipps an euch weit...
Herzlich Willkommen zu der zweiten Episode des THE IRON KITCHEN Podcast, wo wir auf die Grundlagen einer fitnesstauglichen Ernährung eingehen und die ersten Schritte und Maßnahmen besprechen, di...
Herzlich Willkommen zu der ersten Episode des THE IRON KITCHEN Podcast, in der wir uns persönlich vorstellen, kurz etwas zu unserem Werdegang und der Idee hinter diesem Podcast erzählen.
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