Wie sieht unsere Supplement Routine aus und wann nehmen wir bestimmte Ergänzungen zu uns? In dieser Episode sprechen wir über unsere tägliche Supplementation und wieso wir gewisse Dinge als unve...
Yfood, Löwenanteil, Fitmeals & Co: Wie stehen wir zu Mahlzeitenersatzgetränken und Fertigmahlzeiten und welche Alternativen gibt es auf dem Markt? Falls du dir auch schon diese Fragen gestel...
In dieser Episode sprechen wir darüber, was man bei überschüssiger Haut tun kann (zb nach einer größeren Abnahme) und durch welche Maßnahmen man das Hautbild auf natürliche Weise verbessern kann...
Alkohol gehört für viele zum geselligen Zusammenseins dazu. Sei es das Feierabendbier, das Glas Rotwein zum Essen oder auch mal mehr, wenn man feiert oder der Partyurlaub ansteht.
Doch wi...
Du isst zwischendurch gerne mal einen Eiweißriegel, bist dir aber unsicher, woran du einen guten Riegel erkennst? Wir klären dich auf, denn der Preis ist nicht immer ein guter Indikator für ein ...
Vegane Mythen und Fakten auf dem Prüfstand! In dieser Episode gehen wir auf die geläufigsten Aussagen ein, die im Zusammenhang mit einer veganen Ernährung im Kraftsportkontext häufig genannt wer...
Bin ich Anfänger oder darf ich mich bereits als fortgeschritten bezeichnen?
Genau um diese Frage handelt diese Episode und gibt dir handfeste Indikatoren an die Hand, anhand derer du selb...
Du bist kein Fan vom klassischen Training im Studio und möchtest von daheim aus dein Fitnesstraining durchziehen? Vielleicht fehlt dir auch aktuell die Zeit dafür und willst trotzdem das Bestmö...
All about Keto! In der heutigen Episode sprechen wir über die ketogene Ernährung und gehen zuerst objektiv und neutral an diese spezielle Ernährungsform heran, bevor wir unsere persönliche Erfah...
Das neue Jahr hat begonnen und vielleicht hast du den Entschluss gefasst, mit einem Coach zusammenzuarbeiten oder spielst mit dem Gedanken.
In dieser Episode haben wir unseren Team Coac...