Noch immer kursieren viele Missverständnisse und Irrtümer rund um den Stoffwechsel und wodurch er beeinflusst wird - positiv, wie auch negativ.
In dieser Episode machen wir reinen Tisch ...
In dieser Folge besprechen wir ein Thema, das sehr oft von unseren Zuhörern über Instagram gewünscht wurde: Deloads.
Was ist ein Deload überhaupt? Wie wendet man ihn richtig an und was s...
Viele Zuhörer werden den Begriff "Progression" im Zusammenhang mit dem Training bereits gehört oder gelesen haben, doch nicht jeder weiß so recht, wie er damit zu verfahren hat, um kontinuierlic...
"Darauf erstmal ein Käffchen." In dieser Podcast Episode behandeln wir alles rund ums Thema Koffein und wie Du es als leistungssteigernde Substanz und effektiven Performanceboost für Dein Traini...
Hast Du auch schon negative Erfahrungen mit Fressattacken gemacht, wo Du Dich im Nachhinein schlecht gefühlt hast und nicht wusstest, wie Du damit richtig umgehen sollst?
Du stehst damit...
Hast Du Probleme den Muskel im Training richtig zu spüren? Hast Du das Gefühl, dass die Übungen nicht richtig am Muskel ankommen? Dann könnte das an einer mangelnden Mind Muscle Connection liege...
Nachdem wir uns in der letzten Folge um die 5 häufigsten Trainingsmythen gekümmert haben, geht es in dieser Folge weiter mit den hartnäckigsten Ernährungsmythen.
Wie viel Eiweiß kann man...
Heute erwartet Dich eine langerwünschte Spezialfolge von unseren Zuhörern und treuen Abonnenten, in der wir die ersten 5 der häufigsten Trainingsmythen aufgreifen, auf die 99% aller Trainingsanf...
Kaum eine andere Frage wird im Zusammenhang mit Supplements häufiger gestellt, als die Frage nach den besten Ergänzungen, um schneller und effektiver Muskeln aufzubauen.
Auf dem Markt g...
Online Coach oder Personal Trainer: Was ist die bessere Wahl für DICH?
Genau um diese Frage dreht sich die aktuelle Podcast Episode, in der wir die Vor- und Nachteile der beiden Coachinga...