Episoden Archiv

• Ich hänge meinen Job an den Nagel!

  In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine Stillitano, über Carmines mutigen Schritt, seinen bisherigen Job an den Nagel zu hängen und seinen Content komplett neu auszurichten. Wir...

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• Unsere lebensverändernde Erkenntnisse 2025

  In dieser Episode sprechen wir, Daniel und Carmine, über unsere wichtigsten Erkenntnisse aus dem Jahr 2025 – persönlich wie beruflich. Wir reflektieren Herausforderungen und Erfolge im Coaching,...

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• Die Macht der Routinen

  In dieser Episode geht es darum, wie du neue Routinen aufbaust, die deinen gesunden Lifestyle im Alltag unterstützen. Du erfährst, warum Routinen oft scheitern und wie du sie so gestaltest, dass...

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• Wir bewerten die gehyptesten Fitnesstrends 2025

  In dieser Episode sprechen wir über Fitness Trends, die 2025 viel Aufmerksamkeit haben und wie unsere Einordnung dazu ist. Ein zentraler Punkt über den wir sprechen, ist wie sich das Training vo...

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• Wenn Fitness zur Beziehungsfrage wird

  Du erlebst zuhause Streit wegen Training, Ernährung oder deinem Fitnesslifestlye. In der neuen Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn Fitness zum Dauerthema in Beziehungen wird. Du erfäh...

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• Case Study: Ist hier jede Hoffnung verloren?!
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• Gesund durch die Erkältungszeit - Unsere Tipps!

  Mit diesen Tipps kommst du stabil durch die kalte Jahreszeit. Warum weniger mehr ist, ob du deine Ernährung und dein Training anpassen solltest und welche Immunbooster Supplements helfen. Wir Su...

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• Psychisch zerstört durch Fitness Lifestyle

  In dieser Folge geht es darum, wie schnell Fitness, Ernährung und Disziplin ins Extreme kippen können. Du erfährst, warum viele mental leiden, welche psychischen Belastungen hinter ständiger Sel...

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• Das 1x1 der Stoffwechselanpassungen

  In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper auf Sparflamme läuft und wie du deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung wieder in Schwung bekommst. Lass uns eine Bewertung da und abonniere de...

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• 10 Trainingsmythen erklärt (Hör auf daran festzuhalten)

  In dieser Episode räumen wir mit den hartnäckigsten Fitness- und Abnehm-Mythen Auf von „Bauchübungen verbrennen Bauchfett“ bis hin zu „Krafttraining macht Frauen zu muskulös“. Erfahre, was wirkl...

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